タンパク質に詳しいやつきて

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:44:24.663 ID:OTjhWhbk0.net
身長のためにタンパク質取ろうとしてチーズ買ってきたけど、サラダチキンのが良くない?チーズ脂肪もあるし太りそう
けどネット見てたらチーズのが良いとかあるんだけどなんで?

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:24:39.530 ID:4FyKEUkDa.net

>>105
IDってわかる?

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:57:58.195 ID:OTjhWhbk0.net

>>43
体脂肪16

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:46:54.586 ID:WlTrCiT10.net

チーズってホエイが入ってなかったような

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:20:16.717 ID:Vo4QbZ9Cd.net

>>107
お前の体重が150kgくらいになったらそれだけ摂取してもいいよ

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:07:21.920 ID:hBmTaT+k0.net

>>64
取り敢えずオナ禁

どうしても我慢できないなら週1回までは許す

あとはアメリカ産とかブラジル産とかの肉を一所懸命食べて適当に運動して良く寝ろ

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:46:31.871 ID:QMhm/Enj0.net

そんなことよりプロテインだ!!

130 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:25:49.585 ID:4FyKEUkDa.net

>>128
摂るよ
3倍近く摂る人もいる

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:21:32.995 ID:OTjhWhbk0.net

>>119
つっかえ

121 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:21:37.276 ID:vknm2l1A0.net

でもお前VIPやる時間はあるじゃん?

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:00:48.554 ID:NtCz4JBF0.net

幼少期にヤクルトとジョア飲むと良い

141 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:30:12.806 ID:Vo4QbZ9Cd.net

って痩せようとしてるわけじゃないのかごめん

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:55:13.530 ID:OTjhWhbk0.net

>>36
171
>>37
ええなあ

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:18:12.109 ID:Vo4QbZ9Cd.net

ていうかなんでVIPで聞くんだよ
然るべき所で聞くか調べればなんぼでも出るだろ

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:21:04.802 ID:ptgMvhxP0.net

たんぱく質に関してだけで言えばそうだけどチーズってカルシウムも入ってるし成長に不可欠そうなオーバーカロリーを維持できるんじゃないか?
カルシウムとかカロリーと身長の伸びが関係してるかは知らん

129 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:24:41.763 ID:mLuklRIxa.net

アスリートもタンパク質は二倍とる

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:17:08.219 ID:qEpiVdBw0.net

>>103
量取れば太るよ
何食ったって太る

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:19:37.433 ID:skJX+ZFf0.net

普通の人は体重×1g
筋トレマニアは体重×2gだって聞いた

133 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:27:03.046 ID:Vo4QbZ9Cd.net

>>130
マジ?すっげえなよくそんなに摂取出来るもんだな
食うこともトレーニングってマジだな
内臓壊れそう

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:10:26.702 ID:4FyKEUkDa.net

>>80
あるよ
俺は高1から13センチ伸びたから

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:58:20.786 ID:OTjhWhbk0.net

>>44
4センチならいけるっしょ

146 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:34:58.329 ID:ptgMvhxP0.net

>>140
マジじゃん
経口からだと身長伸ばす効果は薄いのか
もう海外通販から注射器でも買ってぶちこんじまえよ
>>143
1gで気持ち悪くなるとかリアルにマジな話?筋トレ前にプレワークアウトとして5gぐらい飲んでるわ

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:57:38.813 ID:BfCoPRq30.net

18歳から伸ばすのはちょっと厳しいぞ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:46:50.278 ID:+WyugOK60.net

タンパク質っていっても種類たくさんあるじゃん
基本はどのタンパク質も分解できるけど
制限酵素の読み取る領域が特異的な関係で摂りたいアミノ酸を多く含むタンパク質を取るといいらしいよ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:44:58.978 ID:seYWOU7J0.net

チーズ業者だからじゃない?

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:09:53.305 ID:NfMxb07j0.net

>>61
プロテインってただのタンパク質だよな…

137 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:29:09.179 ID:ptgMvhxP0.net

>>126
どのブログだ?url張ってくれ
アルギニンは病院でも身長伸びない子供によく投与されるぞ
少量じゃ意味ないけど1日20gでも経口摂取すれば効果あると思うぞ

124 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:23:13.228 ID:ptgMvhxP0.net

ちな身長伸ばしたいならアルギニンがオススメだぞ
止まった身長を伸ばすことは出来ないけどブースト掛けて最大値を増やすことはできる

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:16:37.587 ID:Vo4QbZ9Cd.net

あと炭水化物は低GI値の物を選ぶと脂肪になりにくい
玄米とかスパゲティとか
炭水化物を抜くとか愚の骨頂

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:54:48.712 ID:xcHngOved.net

小2からオナニーしてるけど176まで伸びた
ちなみに父親は180ちょい

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:19:51.164 ID:/zper1UT0.net

なんか筋肉減少をできるだけ少なくしながら体絞る人になろうとしてないか?

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:03:55.804 ID:BfCoPRq30.net

俺は168cm背が低いのでアドバイスは難しいが
適当にその辺にぶら下がって毎日12時間くらい寝て牛乳飲むくらいしかないんじゃないかな

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:07:54.145 ID:gd0oaKOLM.net

>>71
3リットル売ってくれ

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:09:34.517 ID:skJX+ZFf0.net

背を伸ばすには運動して日光浴びて夜10時までに就寝してしっかり睡眠を取ることって聞いたな

149 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:38:54.349 ID:2+FGxmopp.net

>>138
参考になるか分からないけど毎日2回オナニーしてた俺は162cmで完全に止まったよ
あと肉が大嫌いで1ヶ月に1回くらいしか肉食べなかったのも関係あるかも

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:15:05.926 ID:skJX+ZFf0.net

炭水化物摂らないとタンパク質と脂質をエネルギーに変換して消費しちゃうんじゃない?

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:59:02.778 ID:gd0oaKOLM.net

>>48
だからデブなんだよ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:54:18.873 ID:lwCglW/j0.net

成長期終わってるから何して無駄
そもそも身長は遺伝だから

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:51:35.365 ID:vknm2l1A0.net

プロテインより普通の食事から摂取の方がよっぽど太るって少し頭使えば分かりそうなもんだけどな

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:52:54.506 ID:ov3elhs/0.net

身長の為って今いくつだよ

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:17:48.457 ID:OTjhWhbk0.net

>>101
タンパク質少なくね?130はとらんとダメじゃないの?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:51:35.687 ID:gd0oaKOLM.net

>>20
亜鉛使い初めてどれくらい伸びた?

144 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:30:59.224 ID:EfDgtTTl0.net

俺も身長伸ばそうとした事あるからアドバイス
卵と牛乳が良いよ 鶏肉も食え
身長の為だ、親に買って貰え
金ないならきな粉飲むのも良い

22まではチャンスあるからタンパク質とりまくれ

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:10:50.336 ID:BfCoPRq30.net

>>80
あるよ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:52:35.307 ID:OTjhWhbk0.net

>>23
プロテインは牛乳いるし太る
水で溶かすとまずい
あと運動してないのに飲むのかよ

123 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:22:34.577 ID:Vo4QbZ9Cd.net

基本的に標準は体重×0.8gだよ
アスリートで×1g、ボディビルダーで×2g
ざっくりした基準だけど

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:48:10.250 ID:VXEP8x/U0.net

>>13
骨を伸ばすのはタンパク質で
骨を固めるのはカルシウムだからな

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 18:53:08.544 ID:ov3elhs/0.net

>>30
手遅れ

143 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:30:50.538 ID:/zper1UT0.net

>>137
血管に体重1あたり0.5g直でぶち込む治療はあるけど
飲み薬で1g以上いっぺんに飲んだら気持ち悪くなるぞあれ

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:18:59.421 ID:EolSJrj8a.net

>>107
どんなボディビルダーだよ

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/23(日) 19:10:50.182 ID:gd0oaKOLM.net

>>85
そんとき何センチだった?